Anea Michelle, como todas las fuerzas de la naturaleza, trabaja de adentro hacia afuera. Además del descanso, Anea utiliza temas de amor y gracia para anclar su visión de un mundo donde el yoga sea para TODOS los CUERPOS. Durante la primera sesión de nuestra serie Yoga con Anea, los invitados descansan y se reinician fluyendo a través de posturas suaves mientras se sumergen en un baño de sonido.

La práctica de asanas que se realiza en el estudio cambia semanalmente, los participantes pueden esperar que Anea sea un apoyo en su viaje de yoga. "Quiero conocer gente en su colchoneta, dondequiera que estén en la vida. Quiero recordarles que, independientemente de que sea su primera vez o de que practiquen yoga con regularidad, están destinados a estar aquí y aprecio que se tomen un tiempo para ellos mismos. ", comparte Michelle.

La capacidad de Anea para centrarse en la experiencia de los estudiantes comenzó con una audiencia de primaria. Mientras enseñaba a niñas de 3.º y 5.º grado, Anea añadió el yoga al plan de estudios extraescolar como una actividad para los estudiantes. Cuando se le pregunta cómo se refleja su enfoque de las asanas en la colchoneta, Anea afirma: "Practicar yoga ha sido una forma de darme gracia a mí misma a lo largo del día. He aprendido a dejar el miedo a un lado y probar cosas o pasatiempos nuevos mientras soy consciente del recordatorio de practicar algo no significa ser perfecto en eso."

El objetivo final de Michelle para las sesiones es transmitir un mensaje que recibió de su padre: tómate un momento para ti mismo, sin importar lo que esté pasando.