Avouons-le. Lorsque nous avons l’impression que tant de choses changent autour de nous, il est prioritaire d’adopter une routine qui nous ancre fermement dans le présent. Et si cette même activité nous fait également bouger et libère des endorphines, comptez sur nous. L'experte en fitness, Simone Tchouke , connaît depuis longtemps l'importance des routines avec ses clients, mais considère la confiance et l'alchimie comme les véritables marqueurs d'une bonne séance. Nous avons rencontré Simone pour découvrir les nouveautés et pourquoi elle est toujours motivée pour l'avenir.

Si vous aviez dit à Simone qu'elle formerait un jour tous ses clients à distance, elle vous aurait regardé comme si vous étiez fou. Coach Tchouke se souvient, avant les efforts de confinement actuels, de la seule fois où elle a formé virtuellement un client. "J'avais cette cliente et elle était au Canada et je lui ai dit : 'Quand tu t'entraînes, juste en Facetime, moi et moi, je te motiverai et te guiderai', mais ce n'était pas quelque chose que j'avais en tête et que je ferais. régulièrement." Le raisonnement, a-t-elle expliqué, est que rien ne remplace le soutien personnel. Après tout, l’entraînement est une pratique tactile : « Parfois, le simple fait de vous toucher et de vous mettre dans la bonne position fait la différence. » À une époque où il semble que toutes les marques et entreprises passent en LIVE afin de rester pertinentes parmi l'attention divisée des abonnés, Simone Tchouke fait activement le contraire. Pour Simone, la qualité prime sur la quantité : « Je préfère avoir un impact intime sur dix personnes et les voir changer plutôt que de former mille personnes et de ne pas leur accorder l'attention qu'elles méritent. » Le natif du Cameroun comprend l’importance d’un effort ciblé lorsque l’on travaille avec des clients. En fait, elle contribue à son propre succès grâce aux efforts continus des membres de sa famille élargie qui l'ont élevée, son village. Elle partage fièrement « tout le monde a contribué à ce que je sois ici avec vous ».

« Notre objectif de poids et de taille est : fort, heureux, en bonne santé et agile »

L'esprit de son village, sa contribution, influence son travail, jour après jour. Après le décès de son frère, l’incapacité de sauver quelqu’un qu’elle aimait a galvanisé Tchouke pour devenir une force de bien-être dans le monde. Cependant, après avoir commencé des études supérieures en biochimie et réalisé que de nombreux facteurs de santé chroniques auxquels les gens étaient confrontés dépendaient tous de leurs choix de vie, elle a fait preuve de foi et a décidé de prendre un semestre pour poursuivre une formation physique. Sa logique était simple : au lieu de rencontrer des gens dans un cabinet médical après qu'ils soient déjà malades, elle rencontrerait des gens là où ils en sont dans leur parcours de remise en forme et mettrait tout en œuvre pour remonter le temps avec des mesures préventives. Une fois le semestre écoulé, Simone n’a jamais regardé en arrière.

Le choix de sa voie a renforcé la confiance en soi de Simone au fil des années et constitue un pilier en ces temps sans précédent. Bien qu’il ait abandonné la recherche il y a des années, son père trouve toujours un moyen de lui rappeler en plaisantant l’impact qu’elle pourrait avoir en mettant au pas le virus actuel. Et elle partage qu’un oncle propose toujours de payer ses études de médecine si jamais elle décide de suivre cette voie. Ces jours sont révolus depuis longtemps, partage-t-elle et reste fermement fidèle à son objectif. «Je ne veux jamais perdre mon amour pour la formation», pour Tchouke, l'éducation et l'apport positif dans la vie des clients sont plus significatifs que la ponction financière liée à autre chose. Sa conviction lui rappelle qu'elle n'a pas besoin de l'approbation des autres, surtout à une époque où les résultats souhaités par chacun pour l'avenir sont imprévisibles.

Même dans le climat actuel, Simone espère toujours ouvrir une salle de sport et un centre parascolaire dans sa ville natale, le Cameroun. Tchouke se souvient avec tendresse d'avoir participé à un programme parascolaire lorsqu'il était enfant et savoure les expériences enrichissantes qu'ils lui ont offertes. Donner au suivant semble être inscrit dans son ADN. Ici aux États-Unis, ses projets sont un peu différents. Elle a l'intention d'ouvrir une salle de sport qui constitue un espace sûr pour toutes celles qui s'identifient comme femmes, mais qui ne se sentent pas à l'aise dans les espaces de remise en forme généraux en raison de l'intimidation ou de l'inexpérience. La seule chose qui semble correspondre à sa passion est sa connaissance de sa propre valeur. Les clients savent qu'elle est une question de longévité, car beaucoup se sont entraînés avec elle pendant des années et considèrent ses services comme un élément comparable à l'épicerie ou à l'essence pour leur voiture. "Je veux être aussi essentielle que le papier toilette en ces temps", a-t-elle ri. gaiement.

« Le mouvement est un médicament et notre objectif est de rester aussi en bonne santé mentale et physique que possible. »

Pour faire court, le dynamisme, la passion et la sincérité sincère de Simone sont là pour rester. Choisir d'être la femme qu'elle veut être et non ce que les autres attendent d'elle, nous fait l'admirer encore plus. Lorsqu'on lui a demandé ce que la force signifiait pour elle, elle a répondu ce qui suit : « Parfois, nous avons peur d'essayer de faire quelque chose, et pour moi, être fort signifie se lever et faire ce que vous dites que vous allez faire. Qu’il s’agisse de s’entraîner, de changer de carrière, de commencer un nouvel emploi ou de retourner aux études, en gros, être capable de faire ce que l’on veut faire quand on le veut.

Nous ne pourrions être plus d’accord.

Suivez Simone @simonelovesfitness pour en savoir plus

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